อ่านหนังสือดีๆ อยู่เสมอ
การอ่านหนังสือที่มีเนื้อหาที่ดีให้ประโยชน์กับเรามากมายไม่ว่าจะเป็นเรื่องของไอเดียใหม่ๆแรงบันดาลใจความคิดที่เฉียบคมขึ้นการใช้เวลาว่างอย่างเป็นประโยชน์แล้วก็หนังสือบางเล่มช่วยให้ความอบอุ่นกับหัวใจเราใช่ครับหลายๆคนอาจจะไม่นิยมอ่านหนังสือแล้วเพราะว่าทุกวันจะหมดเบิกการขายฟีดลงไปในพวก Social Media ต่างๆไม่ว่าจะเป็น Facebook Twitter หรือว่า Instagram แต่ว่าหนังสือดีๆก็ยังเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการเติมเต็มให้กับหัวใจเราสติปัญญาของเรา
อย่างหนังสือที่ผมอยากจะแนะนำวันนี้นะครับที่ผมอ่านอยู่หลายวันอาจจนจบเล่มนะครับแล้วก็ฟังบทก็อ่านไปหลายรอบก็คือหนังสือเรื่อง 1 + 1 = 3 หรือในชื่อภาษาอังกฤษนะครับ One Plus One equal 3 เป็นหนังสือของผู้ชายที่มีชื่อว่า Dave Trott เป็นนักโฆษณาชื่อดังจากอังกฤษหนังสือเล่มนี้มันดียังไงก็คือมันเป็นบทความสั้นๆที่จะให้ไอเดียความคิดถึงเจ๋งกับเราได้มีเยอะเรื่องมากนะโดยเฉพาะเรื่องที่ว่า idd มันเกิดขึ้นได้ยังไงสิ่งอะไรที่จุดประกายความคิดเราได้มันจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่จะ create งานที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์อย่างตอนนี้ผมก็พยายามจะทำวิจัยแล้วก็ทำโครงการแก้ปัญหาเรื่องของการใช้ ยาในชุมชน
นอกนั้นผมก็อาจจะพัฒนามาตรฐานความปลอดภัยหรือระบบยาในโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลแล้วก็เรื่องสุดท้ายที่ผมอยากจะทำก็คือเรื่องการแก้ปัญหาผู้ป่วยเบาหวานความดันโลหิตสูงแล้วก็ไตวายให้อยู่ในระยะสงบซึ่งระบบการแพทย์แผนปัจจุบันของจังหวัดขอนแก่นในเกือบๆทุกโรงพยาบาลไม่เอื้อเพราะว่าหัวใจของการรักษาโรคเนี่ยคือการเปลี่ยนพฤติกรรมสร้างนิสัยใหม่มันไม่ใช่เรื่องของการกินยาเป็นหลักคนไข้ที่เป็นเบาหวานความดันโลหิตสูงสาเหตุไม่ได้เกิดจากการคนไข้ไม่ได้กินยาสาเหตุเกิดจากคนไข้มีพฤติกรรมหรือนิสัยที่ไม่เหมาะสมเช่นขาดการออกกำลังกายนอนน้อยกินของหวานมากเกินไปกินข้าวมากเกินไปมีความเครียดสะสมทั้งวันเนี่ยใช้พลังงานน้อยแต่ว่ากินเยอะกว่าพลังงานที่เราใช้ซึ่งก็ทำให้เกิดโรคเบาหวานหรือแม้แต่การขาดธาตุอาหารบางอย่างเช่นแมกนีเซียมวิตามินดีก็ทำให้เกิดโรคที่ตามมามากมาย
ผมมักจะหาเวลาอ่านหนังสือนะครับที่เอาไปผูกกับกิจกรรมที่ผมทำเป็นประจำอยู่แล้วเช่นเวลาผมไปยิมเนี่ยผมจะนั่งพักอาจจะกินน้ำหวานแล้วก็ผมมาพบว่าผมพักน้อยเกินไปก็ทำให้เรี่ยวแรงในการออกกำลังกายไม่มีผมก็จะใช้เวลาที่จะต้องพักเนี่ยเ อาไปอ่านหนังสือสัก 2-3 นาทีก็จะช่วยทำให้ผมได้มีเวลาอ่านหนังสือดีๆเพิ่มขึ้นแล้วเวลาเราอ่านหนังสือดีๆเนี่ยผมมองให้มันดูเท่ยิ่งเวลาอ่านเราได้ไอเดียได้ความคิดที่เฉียบคมขึ้นมันเป็นอะไรที่เจ๋งมากนอกจากนั้นเวลาผมอยู่ห้องอยู่เตียงผมก็อาจจะอ่านหนังสือในพวกเอ่อตัว iPad นะครับซึ่งผมก็วางแผนจะอ่านหนังสือใน Amazon Kindle PaperWhite 5 นะครับผมก็ที่สำคัญก็คือเราต้องหาเวลาอ่านหนังสือให้ได้มากที่สุดนะครับเอาตามความจำเป็นแต่ว่าถ้ามันจำเป็นอันไหนซึ่งผมก็จะมาอ่าลำดับรายการว่านิสัยที่ผมอยากเป็นสิ่งที่ผมอยากรู้เนี่ยทักษะที่ผมอยากพัฒนามันคืออะไรซึ่งก็จะต้องหาหนังสือ
ภาพของ Amazon Kindle PaperWhite 5
พวกนั้นมาไว้แล้วก็อ่านมาอย่างจริงจังสรุปเนื้อหาแล้วก็ในที่สุดเนี่ยผมอาจจะดูวีดีโอประกอบใน YouTube นะฮะทั้งทุกอย่างหนังสือของซื้อเฉพาะเดี๋ยวผมอาจจะค้นข้อมูลเพิ่มเติมจาก YouTube ได้นะครับเดี๋ยวผมจะลองแทรกดูว่ามันจะมีเรื่องของหนังสือพวกนี้ไหมครับ นอกจากนี้เนี่ยผมก็จะอ่านใน Amazon Kindle ซึ่งส่วนใหญ่เป็นหนังสือภาษาอังกฤษราคาไม่แพงเลยแล้วก็เป็นการฝึกภาษาอังกฤษด้วยข้อดีของการอ่านในอ่าอุปกรณ์ Amazon Kindle PaperWhite 5 พวกนี้ก็คือมันจะสามารถเชื่อมไปยัง Dictionary หรือ Wikipedia ได้ทำให้ได้ข้อมูลที่เข้าใจง่ายแล้วก็ถ้าเป็นตัว นี้แล้วก็จะช่วยอ่าถนอมสายตาเวลาอ่านตอนกลางคืนแล้วก็ไม่รบกวนการนอนหลับด้วยก็จะดีกว่า iPad ซึ่งจะมีสิ่งรบกวนเยอะไม่ว่าจะเป็นลาย Facebook Messenger ต่างๆก็จะเด้งเตือนทำให้เรานอนไม่ค่อยหลับนะ